Antik Yunan’da Apollo Tapınağının alınlığındaki kitabede "Kendini Bil” yazılmıştır. Bununla birlikte, "kendini bil” önermesi, bilgelik, içsel benliğimizden dışa doğru, bir tür kendini keşfetme yolculuğu olarak ortaya algılanmıştır. Filozof Atinalı Sokrates, bu zihniyete her zaman değer vermiş ve onu felsefi doktrininin mihenk taşı yapmıştır. "Bildiğim bir şey varsa, o da hiçbir şey bilmediğimdir” bu nedenle, bir cehalet beyanı, insan zihninin kendisi, başkaları ve evren hakkındaki gerçeği tam olarak anlamada ne kadar yetersiz olabileceğinin mütevazı bir ifadesidir. Sokrates’in öğretme ve felsefi sorgulama yöntemi olarak Sokratik Yöntem veya Sokratik Diyalog veya Sokratik Sorgulama birçok psikoterapi yaklaşımının yapı taşıdır. Psikoterapi özü itibariyle danışanların görüşlerini, bakış açılarını ve tutumlarını değiştirmelerine yardımcı olma süreç ve yeteneğidir. Bu değişim sürecinde Sokratik yöntem birçok psikoterapi yaklaşımına içkin güçlü bir felsefi temele sahiptir. Haftalık seans süresince ekseriyetle, danışanın hayatı, tutumları ve duyguları üzerinde yoğunlaşılır. Danışanlar, tutumlarını ve beklentilerini değiştirerek, çoğu insanın karşılaştığı günlük mücadeleleri seanslar ve seans dışı uygulamalardan öğrendikleri ile daha iyi yönetebileceklerini görürler. Bu anlamıyla seanslar, danışanların kendi mücadelelerini keşfetmelerine, olası çözümleri keşfedip sahiplenmelerine ve değiştirilmesi gereken alanlarla yüzleşmelerine yardımcı olmak için kullanılır. Sokratik yöntem, danışanların tortulaşmış yerleşik düşüncelerini, inançlarını, kabullerini gözden geçirmesini yardımcı olur. Sokrates’in "Sorgulanmamış hayat yaşamaya değmez” sözünde olduğu gibi danışanda düşüncelerini sorgulama gereği uyandırmak değişimin önemli bir dinamiğidir. Sokratik yöntem, danışanın yaşam olaylarının akışı içinde yitirdiği ve aradığını "buldurma” sürecidir. Kitabımızın bu süreçte başvuru metni olarak işlev görmesi temennimiz ile…

Uzman Klinik Psikolog Buse Duran

Uzman Klinik Psikolog Mahmut Yılmaz