Sağlıklı ve dengeli bir beslenme şeklini tercih etmek, kendinizi daha iyi ve mutlu hissetmenize yardımcı olur. Metabolizmanız sizin ve bebeğinizin ihtiyaç duyduğu her şeyi sağlayabilmek için her zamankinden daha sıkı çalışmaya başlar. Aklınızda yer eden pek çok soruya yanıt olabilecek bu kitapta, gebelik sürecinde sizi ve bebeğinizi mutlu edecek beslenme önerilerini bir araya getirdik. Farklı beslenme tercihlerine sahip gebeler nasıl beslenmeli, daha fazla protein almak için ne yapmalı, hangi besinleri tüketmeli ya da hangilerinden sonsuza dek uzak durmalı? Tüm bu sorular ve zihninizde dolaşan daha niceleri için doğru ve ikna edici yanıtlara ihtiyaç duyduğunuzu biliyoruz. En çok da bu nedenle gebelik sürecinde sizlere rehber olabilecek bir kaynak oluşturabilmek için kadın hastalıkları & doğum uzmanı ve diyetisyen olarak birlikte çalıştık.

Bu kitaba ulaşan ve gebeliği sürecinde bir rehber olarak yararlanan tüm gebelerin sağlıklı ve mutlu bir hamilelik geçirmesini, bebeklerini sağlıkla dünyaya getirmelerini diliyoruz.