Elit Düzeydeki Güreşçilerde Beslenme Alışkanlıklarının Performans Üzerine Etkisi

174,00 TL
Yayınevi Liste Fiyatı:
200,00 TL
Stok Adedi: 3

Tükendi

Stok Alarmı

Karbonhidrat içerikli besin maddelerinin alımı fazla olan güreşçilerde performans değerleri daha yüksek olmaktadır. Müsabaka günü daha az yağlı besinler almaları önerilmektedir. Ayrıca güreşçilerinin VKİ ve VYY’ lerini normal oranda tutmaları performans açısından önemlidir. Optimum düzeyde bir performans elde etmek için güreşçilerin beslenme konusunda yeteri kadar bilgi sahibi olmaları gerekir. Dengesiz beslenme ve davranışlarından uzak kalınmalıdır. Güreşçilerin müsabaka ve antrenmanlarda ortaya koyacağı performans, motivasyon, teknik ve taktik hazırlık gibi faktörlerin yanı sıra makro ve mikro besinlerden yeterli ve dengeli beslenmenin de önemli olduğu bilinmelidir.   Ulusal düzeyde ve uluslararası platformda başarı arayan sporcular, kulüpler, antrenörler,  ve ülkeler beslenme konusunda uzman kişilerle iş birliği yapmaları tavsiye edilmektedir.

Yayınevi : Akademisyen Kitabevi
Yazar : Recep Gürsoy
Barkod : 9786253993269
Boyut : 13.5x21
Sayfa Sayısı : 158
Cilt Tipi : Ciltsiz
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Yılı : 2023
Cep Boy : Hayır
2. Hamur

Yorumlar

Sonuç bulunamadı.
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.