Beden dili, bilinçaltına gönderilen küçük mesajlardır. İnsanlar söylediklerimizden daha çok, nasıl söylediğimize ve konuşurken hangi davranışlar içinde olduğumuza dikkat ediyorlar. Yani daha ziyade, beden dilimizden etkileniyorlar. 
Öncelikle, doğru beden diliyle, kendimizi doğru ifade etmenin yollarını öğrenmemiz gerekiyor. Çünkü bizler kendimizi nasıl görüyorsak, nasıl hissediyorsak başkaları da bizi aynen öyle görüyor ve hissediyorlar. Çünkü düşüncelerimiz ve duygularımız doğrudan beden dilimize yansıyor. O zaman da insanlar düşüncelerimizi ya dikkate alıyorlar ya da almıyorlar. 
İletişimimizi muhatabımızın duygularını anlayabildiğimiz kadar devam ettirebileceğiz. İnsanları doğru anlamanın ve etkili iletişimin yolu ise beden dilini doğru anlamaktan geçiyor. Çünkü insanlar öncelikle anlaşılmayı bekliyorlar. Anlaşılmadıklarını gördüklerinde de iletişimi koparıyorlar. Beden dilini yaşadığınız ilişkileri daha iyiye götürmek için kullandığınızda olumlu geri bildirimler alacaksınız.